Etes-vous plutôt sprinteur, puncheur ou grimpeur ? Connaissez-vous vraiment vos points forts et vos points faibles ? Etablir votre Profil de Puissance Record peut vous aider à mieux vous connaître et à ajuster votre préparation à tout moment de la saison. Explications…
Découvrez comment, grâce au capteur de puissance, il est possible de décortiquer le déroulement d’une course. Exemple aujourd’hui avec un coureur ayant participé au Challenge du Dauphiné, très belle cyclosportive qui emprunte les routes du Vercors.
Depuis quelques années on voit apparaître sur le marché du cycle un matériel de plus en plus pointu : cadres carbones, roues profilées, accessoires extra-light, … bon nombre de cyclistes donnent la priorité à leur look et peu sont ceux qui s’intéressent de près à l’entraînement et aux outils qui permettent d’optimiser la qualité de leur préparation. Un grand pas en avant a été effectué avec l’utilisation du cardiofréquencemètre, néanmoins il existe un outil de mesure de l’effort bien plus précis et efficace, encore peu connu par la majorité des coureurs cyclistes : le capteur de puissance.
Entraînement cyclisme – Le blog Blog de Thibault RICHARD, entraîneur en cyclisme