La position dite « en danseuse » est adoptée par le cycliste lorsqu’il pédale debout sur les pédales, fesses décollées de la selle. Alternée avec la position assise, cette technique de pédalage propose divers intérêts. Voici quelques conseils pour maîtriser cette position et en tirer un maximum de bénéfices.
Quoi de plus agréable pour un cycliste que de partir rouler sous un ciel ensoleillé avec des températures estivales ? Avaler les kilomètres de bitume ou de chemin, encouragé par un généreux soleil. Agréable oui, mais pas sans risque ! Voici quelques conseils et astuces pour profiter pleinement de vos sorties d’été.
3D Pedaling Analyser est le logiciel de Bikefitting qui permet d’analyser son pédalage. Il donne de précieuses informations sur les appuis des pieds sur les pédales, les répartitions de force droite/gauche, l’efficacité du pédalage… J’ai pu le tester à l’occasion d’une étude posturale Bikefitting. Voici mon retour d’expérience.
Filiale de Shimano, Bikefitting est spécialisée dans le positionnement du cycliste. J’ai pu tester leur solution chez Eric Terefenko, qui propose l’étude posturale dynamique ainsi que l’analyse du pédalage Bikefitting, entre autres…
Saviez-vous que pédaler peut vous rapporter des cadeaux ? Découvrez Cycling Heroes, le site qui vous motive et vous fait gagner des récompenses. En ce mois de décembre, remportez votre inscription à la Haute route des Pyrénées !
Dans ce carnet de route, Camille revient sur sa belle fin de saison, avec en point d’orgue une victoire au classement général de la Coupe de France DN2 avec son équipe, Bourg Ain Cyclisme.
Suite à l’euphorie vécue en Martinique au mois de juillet, il est difficile de se motiver pour la suite de la saison. Découvrez comment Camille a abordé cette période estivale.
Etes-vous plutôt sprinteur, puncheur ou grimpeur ? Connaissez-vous vraiment vos points forts et vos points faibles ? Etablir votre Profil de Puissance Record peut vous aider à mieux vous connaître et à ajuster votre préparation à tout moment de la saison. Explications…
Le Tour de la Martinique est une course qui tient à cœur à Camille, puisqu’il a vécu 3 ans en Martinique et qu’il a remporté cette épreuve en 2013 sous les couleurs de l’équipe Madinina Bikers. Il a pu y participer à nouveau cette saison avec sa nouvelle équipe, le BAC 01, qui a réalisée un véritable festival !
Le syndrome du « Feu aux pieds » est assez fréquent chez les cyclistes, surtout l’été lorsque les chaleurs font leur apparition. Vincent Blondeau, spécialiste de l’ergonomie en cyclisme, nous donne quelques conseils pour éviter d’avoir les pieds qui brûlent.
Si la pratique du vélo propose de nombreux bienfaits pour la santé, une mauvaise position et l’utilisation d’une selle inappropriée peuvent causer des troubles de l’érection. Découvrez comment éviter d’en arriver là.
Juin, le mois des Championnats… découvrez la préparation de Camille pour le Championnat Rhône-Alpes et le Championnat de France.
Découvrez la préparation de Camille pour le Rhône Alpes Isère Tour, une épreuve qu’il n’a pas pu aborder dans les meilleurs conditions…
Camille est allé chercher sa première victoire de la saison lors de la deuxième étape du Circuit de Saône et Loire, une épreuve Elite FFC. Il nous raconte comment il a abordé ses dernières semaines d’entraînement pour en arriver là.
La saison est lancée pour Camille ! Découvrez son carnet de route du mois de mars avec notamment son retour sur Paris Troyes, une très belle classique de classe 2.
Entraînement cyclisme – Le blog Blog de Thibault RICHARD, entraîneur en cyclisme
